Durch meine Erfahrung, meine spirituelle Entwicklung und die Kenntnis der Bedürfnisse eines Westlers, der im 21. Jahrhundert lebt, die ich als Yogatherapeutin erworben habe, bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass wenn wir eine Verbesserung unserer Lebensqualität durch eine reale Transformation erreichen wollen, wir unsere Praxis nicht nur auf Körperstellungen und Meditation beschränken können. Wir müssen unsere Denkweise und unser alltägliches Verhalten verändern. Der erste Schritt zur Transformation ist Bewusstheit.
Die auf Körperarbeit basierende Therapiemethode Bioenergetik hat herausgefunden, dass wir aufgrund unserer Erfahrungen in unserer Kindheit schon sehr früh gelernt haben, unseren Gefühlsausdruck zu blockieren und eine Körperrüstung durch Atemanhalten und Muskelspannungen aufgebaut haben. Diese Spannungen sind vor allem im Hals, im Nacken und in den Schultern, im Zwerchfell, im Beckenboden und in unserer Beinmuskulatur zu finden. Diese verhindern den freien Energiefluss von unserem Herzen zur Körperperipherie und zur Aussenwelt. Die emotionalen Blockaden hindern uns daran, ein freies und kreatives Leben zu führen.
Die Übung von Yogastellungen und Meditation hilft diese Spannungen und Blockaden zu lösen. Wenn wir jedoch während des restlichen Tages eine schlechte Körperhaltung einnehmen, flach atmen und vollkommen unbewusst unserer Gedankenmuster bleiben, das heisst völlig unbewusst ob der Ursachen, die zu psychosomatischen Symptomen und langfristig zu Krankheiten führen, bleiben, können wir keine wahrhaftige Verbesserung unserer Lebensqualität erzielen.
Eine regelmässige Yogapraxis, die Lösung von Energieblockaden und die heilende Wirkung von Massagetechniken sowie die Untersuchung unserer Gewohnheiten und Denkmuster helfen uns, uns zu entspannen, mit unserem Wesen wieder in Verbindung zu treten, eine gesünderes Leben zu führen, uns zu kennen und auf liebevolle Weise anzunehmen, mit den alltäglichen Situationen mit mehr Gelassenheit und Bewusstheit umzugehen sowie unser volles Potential kreativ zu nutzen.
Aus diesen Gründen habe ich eine Kombination von Techniken entwickelt, die auf Yoga, Thaimassage, Ayurvedische Massage, Reiki, Selbsterkenntnis und Life Coaching beruhen und Ihnen hilft, sich zu entspannen, sich selbst kennenzulernen und Ihren Körper und Ihren Geist zu heilen.
Sie erhalten mehr Information über diese Techniken auf den Seiten über Yoga, Massagetherapie und Yogatherapie.
1 H: 50 €
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