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Life Coaching en Marbella y Mijas

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LIFE COACHING 

BONO DE 5: 250 €

 

 

EL ENEAGRAMA 

El Eneagrama es un sistema que describe nueve personalidades, basadas en patrones de pensamientos, motivaciones y creencias básicas. 

El Eneagrama es un método de auto conocimiento que nos hace conscientes de aspectos de nuestro comportamiento y explica la motivación de nuestra forma de pensar, actuar y reaccionar. Si nos concienciamos  de la forma de funcionar de la estructura de nuestro ego, de los pensamientos inconscientes y nuestros comportamientos, éstos pierden su poder sobre nosotros. Podemos dejar de vivir según el piloto automático y tomar decisiones más conscientes y reducir nuestro sufrimiento. Este sistema nos ayuda a comprender a los demás y sentir compasión por ellos, mejorando nuestras relaciones con los seres amados y en el ámbito del trabajo.

TERAPIA GESTALT 

1. Vive aquí y ahora
2. Deja de imaginar
3. Abandona los pensamientos innecesarios
4. Expresa en vez de manipular, explicar, justificar y juzgar
5. Entrégate al dolor tal como al placer
6. Responsabilízate de tus acciones, tus sentimientos y tus pensamientos
7. Acepta como eres

LOUISE HAY 

Sus afirmaciones principales son:

1. Merezco que me quieran porque existo
2. Me amo y me acepto como soy
3. Todo está bien en mi mundo
4. Estoy seguro
5. La vida me apoya
6. Soy próspero

LOS 12 PASOS Y BHAKTI YOGA

El programa de los 12 pasos, usado por varias hermandades que ayuda a la gente a recuperarse de adicciones, es profundamente espiritual y refleja los principios del yoga de los textos clásicos de Patanjali y del Bhagavad Gita. La esencia de los 12 pasos se ve reflejada en el camino del Bhakti Yoga – el yoga de la devoción y la gratitud.

Ioana ha desarrollado una combinación única de los métodos arriba mencionados para el life coaching. 

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