Close
Book Your Reservation

Call Ioana: +34 630 764 672

Yoga Therapie in Marbella und Mijas

YOGATHERAPIE IN MARBELLA UND MIJAS

1 H: 60 €
5-KARTE: 250 €

Die Yogapraxis hat viele heilende Wirkungen. Sie verbessert die Körperhaltung, die Durchblutung und die Atmung, reinigt die Organe und hilft uns, ein hormonelles Gleichgewicht zu erreichen. Sie erhöht die Beweglichkeit und verjüngt.
Yoga ist eine ganzheitliche Therapie und hilft Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen, Arthritis, Asthma, Migräne und Depressionen sowie psychosomatische Symptome, die durch Stress, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel verursacht werden, zu heilen.
Durch die Übung von Yogastellungen, Tiefenentspannung und Meditation tonisieren wir den Körper, beruhigen den Geist und erreichen ein körperliches sowie seelisches Gleichgewicht.

THERAPEUTISCHES
YOGA IN MARBELLA UND MIJAS
FÜR FOLGENDE SYMPTOME:

UNTERER RÜCKEN- UND GELENKBESCHWERDEN
HOHER BLUTDRUCK UND HERZBESCHWERDEN
ANGSTZUSTÄNDE, SCHLAFLOSIGKEIT UND PANIKATTACKEN
GESUNDE GEWICHTSABNAHME UND WECHSELJAHRE
ASTHMA UND ATEMBESCHWERDEN
PSYCHOSOMATISCHE SYMPTOME
SUCHT

YOGA FÜR SCHWANGERE IN MARBELLA UND MIJAS:


PRENATAL UND POSTNATAL

YOGA FÜR SPORTLER IN MARBELLA UND MIJAS:


YOGA FÜR GOLFSPIELER, FUSSBALLER, TENNIS- UND PADELSPIELER

YOGA FÜR SENIOREN IN MARBELLA UND MIJAS

thai-massage-31

THAIMASSAGE IN MARBELLA UND MIJAS

1 H: 60 €
90 MINUTEN: 80 €

Die Thaimassage basiert auf den Prinzipien der Energiekanäle, die in der Yogawissenschaft “Nadis” heissen. Die Wurzeln der Thaimassage sind im Ayurveda zu finden. Sie besteht aus Akupressur entlang der Energiekanäle, die in der Thaimedizin “Sen” genannt werden, und passiven Yogadehnungen und löst Energieblockaden, die langfristig zu Krankheiten führen.

Head MassageAYURVEDISCHE MASSAGEN IN MARBELLA UND MIJAS

1 H: 60 €
90 MINUTEN ABHYANGA UND INDISCHE KOPFMASSAGE: 80 €

Abhyanga und die Indische Kopfmassage sind ayurvedischen Usprungs und helfen, Stress zu reduzieren und das Vata im Körper auszugleichen. Der Geist wird klar und das ganze Körper-Geist-System entspannt sich. Die Kopfmassage löst Verspannungen zwischen den Schulterblätter, in den Schultern und im Nacken. Diese Massagetechnik reguliert den ganzen Stoffwechsel und hat eine heilende Wirkung auf die Organe durch Akupressur an den Reflexzonen des Kopfes.

p1010496SELBSTERKENNTNIS UND LIFE COACHING IN MARBELLA UND MIJAS

5-KARTE: 250 €

Das Enneagram ist eine Selbstkenntnismehtode, die auf einem Persönlichkeitssystem basiert.  Diese erstaunliche Transformationstechnik durch Bewusstheit zeigt uns unsere Denkweise und Gewohnheiten sowie unsere Verhaltensweisen, die uns im Alltag in Schwierigkeiten bringen können. Die Kenntnis unserer Persönlichkeit (Ego-Struktur) hilft uns unsere Kontitionierung, unsere Verteidigungsmechanismen und unsere blinden Flecken zu erkennen. Ioana benutzt die Techniken der Gestalttherapie, Louise Hay, das Gesetz der Anziehung und die 12 Schritte für Life Coaching.

Mehr Information unter Selbsterkenntnis und Life Coaching in Marbella.

 

Natarajasana (King Dancer Pose)YOGATHERAPIE IN MARBELLA UND MIJAS
BEWUSSTHEIT – POSITIVE EINSTELLUNG – TATKRAFT

5-KARTE: 250 €

Meine Erfahrung als Yogatherapeutin hat mich zu der Erkenntnis geführt, dass aufgrund der täglichen Routine in unserer Gesellschaft, Stress, ein unruhiger Geist, die Unbewusstheit und die fehlende Entspannung in unserem Alltag viele psychosomatische Symptome verursachen, die langfristig zu Krankheiten führen. Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken, hoher Blutdruck, Schlaflosigkeit, Funktionsstörungen der inneren Organe sind ein Zeichen für ein Ungleichgewicht auf  körperlicher, psychologischer und emotionaler Ebene.

Die Yogatherapie wirkt auf allen diesen Ebenen und schliesst folgende Techniken ein: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung), Meditation, Thaimassage, Ayurvedisch Massage, Reiki, Selbstkenntnis und Life Coaching, um durch die Untersuchung der Denkmuster, der Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die die psycho-physischen Symptome verursachen, sowie durch die Arbeit an der Gedankenveränderung, Selbstliebe und positive Affirmationen, die Heilung zu unterstützen.

Für mich ist das Endziel der Yogatherapie weniger zu leiden und ein glücklicheres Leben zu führen. Gemäss den jeweiligen Bedürfnissen wird unter Rücksprache mit dem Kunden ein therapeutisches Programm entwickelt, bei dem die oben erwähnten Techniken kombiniert werden. Der Kunde wird bezüglich des Einsatzes von Bewusstheit, der richtigen Einstellung und Handlungsweise in seinem Alltag beraten, wodurch er seine Gesundheit verbessern und erhalten sowie ein psycho-physisches Gleichgewicht erreichen kann.

KONTAKTIEREN SIE MICH HEUTE