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LIFE COACHING
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DAS ENNEAGRAMM
Das Enneagramm ist ein System, das neun Persönlichkeitstypen beschreibt, auf der Grundlage von Denkweisen, Motivationen und Glaubensansätzen. Diejenigen, die ihren Haupttypen entdecken, sind oft erstaunt, sich so genau beschrieben zu finden.
Das Enneagramm ist eine Selbsterkenntnismethode, die uns Aspekte unserer Verhaltensweisen bewusst macht und unsere Motivation für unsere Denkweise, unsere Aktionen und Reaktionen erklärt. Wenn wir uns der Funktionsweise unserer Egostruktur, unserer unbewussten Denkweisen und Verhaltensweisen bewusst werden, verlieren sie ihre Macht über uns. Wir können aufhören wie ein Robot zu leben, bewusstere Entscheidungen treffen und unser Leiden verringern.
Dieses System hiflt uns, unsere Mitmenschen zu verstehen und Mitgefühl für sie zu empfinden, wodurch unsere Beziehungen zu den Personen, die uns nahestehen, sowie an unserem Arbeitsplatz besser werden.
GESTALTTHERAPIE
1. Lebe hier und jetzt
2. Höre auf zu fantasieren
3. Lasse die unnötigen Gedanken los
4. Drücke aus anstelle zu manipulieren, erklären, rechtfertigen und urteilen
5. Gebe Dich dem Leid genauso hin wie dem Genuss
6. Akzeptiere kein anderes “muss” oder “sollte” als deine eigenen
7. Übernehme Verantwortung für Deine Handlungen, Deine Gefühle und Deine Gefühle
8. Nehme Dich wie Du bist an
LOUISE HAY
Ihre Hauptaffirmationen sind die folgenden:
1. Ich bin liebenswert, weil ich existiere.
2. Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin.
3. Alles ist gut in meiner Welt.
4. Ich werde beschützt.
5. Ich werde vom Leben unterstützt.
6. Ich habe immer, was ich brauche.
7. Ich bin wohlhabend.
Die Intention uns gut zu fühlen und die Kraft der positiven Visualisierungen haben mir geholfen ein Leben voller Möglichkeiten und Freude zu führen. Ich benutze Abraham’s Weisheit, um Ihnen zu helfen das zu erfüllen, was Sie sich am meisten wünschen: Sie selbst zu sein und sich auf Ihrem spirituellen Pfad in Richtung Glück und tiefe Zufriedenheit zu bewegen.
ERNÄHRUNG
Ioana hat Yoga Alliance Kurse in Ayurvedische and Ganzheitliche Ernährung Coaching abgeschlossen und in den letzten 5 Jahren Ernährung studiert. She hilft Ihren Kunden gesündere Entscheidungen zu treffen und ihre Lebensqualität zu verbessern:
1. Entdecken Sie die postivie Wirkung der 85 % auf Pflanzen basierende Ernährung
2. Bringen Sie Ihre dosha (Körperkonstitution) ins Gleichgewicht durch die adequate Ernährung
3. Erleben Sie wieviel Spass es machen kann gesund zu kochen
4. Verbessern Sie Ihren Schlaf und Gehirnaktivität durch intermittierendes Fasten
5. Verbinden Sie eine gesunde Ernährung mit Lebensstiländerungen