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YOGATHERAPIE IN MARBELLA UND MIJAS

 

Durch meine Erfahrung, meine spirituelle Entwicklung und die Kenntnis der Bedürfnisse eines Westlers, der im 21. Jahrhundert lebt, die ich als Yogatherapeutin erworben habe, bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass wenn wir eine Verbesserung unserer Lebensqualität durch eine reale Transformation erreichen wollen, wir unsere Praxis nicht nur auf Körperstellungen und Meditation beschränken können. Wir müssen unsere Denkweise und unser alltägliches Verhalten verändern. Der erste Schritt zur Transformation ist Bewusstheit.

 

 

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REALE TRANSFORMATION DURCH BEWUSSTHEIT

 

Die auf Körperarbeit basierende Therapiemethode Bioenergetik hat herausgefunden, dass wir aufgrund unserer Erfahrungen in unserer Kindheit schon sehr früh gelernt haben, unseren Gefühlsausdruck zu blockieren und eine Körperrüstung durch Atemanhalten und Muskelspannungen aufgebaut haben. Diese Spannungen sind vor allem im Hals, im Nacken und in den Schultern, im Zwerchfell, im Beckenboden und in unserer Beinmuskulatur zu finden. Diese verhindern den freien Energiefluss von unserem Herzen zur Körperperipherie und zur Aussenwelt. Die emotionalen Blockaden hindern uns daran, ein freies und kreatives Leben zu führen.

Die Übung von Yogastellungen und Meditation hilft diese Spannungen und Blockaden zu lösen. Wenn wir jedoch während des restlichen Tages eine schlechte Körperhaltung einnehmen, flach atmen und vollkommen unbewusst unserer Gedankenmuster bleiben, das heisst völlig unbewusst ob der Ursachen, die zu psychosomatischen Symptomen und langfristig zu Krankheiten führen, bleiben, können wir keine wahrhaftige Verbesserung unserer Lebensqualität erzielen.


DIE BEDEUTUNG DER YOGATHERAPIE IN MARBELLA UND MIJAS HEUTE

 

Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir nicht darauf konditioniert sind, uns Zeit für uns zu nehmen, zu entspannen und vor allem uns selbst zu lieben. Unsere eigene Richterstimme erwartet von uns, dass wir perfekte Arbeiter sind, gut aussehen und einen guten Eindruck machen, dass wir nach Prestige und Wert in einer materiellen Welt suchen. Bezüglich unseres Innenlebens werden uns jedoch alle möglichen Ablenkungen, Unterhaltungen und Konsummöglichkeiten gegeben, um so weit wie möglich von unserer wahren Natur wegzulaufen. Wir haben die Verbindung zu unserem wahren Wesen verloren und kennen uns selbst und die Denkmuster, die uns in Schwierigkeiten in unserem Alltagsleben bringen, nicht.

Die Arbeit an sich selbst ist ein langsamer Prozess, aber das Unglück, die steigende Depression, sogar bei Teenagern, und die psychosomatischen Krankheiten werden meistens durch die Unbewusstheit in unserem Alltagsleben und die fehlende Bereitschaft, an uns zu arbeiten, verursacht. Die Sinnlosigkeit, die Selbstenfremdung und der Stress in unserem beruflichen und privaten Leben, der durch die Muskelspannungen, die flache Atmung, unsere Denkmuster und den Druck, den wir uns selbst machen, entsteht, führen zu Krankheiten wie hoher Blutdruck, Verdauungsstörungen, Schmerzen im unteren Rücken, Fehlfunktionen der inneren Organe, Schlaflosigkeit und chronischer Nervosität.

 

Dancing Shiva on white backgroundTECHNIKEN DER YOGATHERAPIE IN MARBELLA UND MIJAS
BEWUSSTHEIT - POSITIVE EINSTELLUNG - TATKRAFT

 

Eine regelmässige Yogapraxis, die Lösung von Energieblockaden und die heilende Wirkung von Massagetechniken sowie die Untersuchung unserer Gewohnheiten und Denkmuster helfen uns, uns zu entspannen, mit unserem Wesen wieder in Verbindung zu treten, eine gesünderes Leben zu führen, uns zu kennen und auf liebevolle Weise anzunehmen, mit den alltäglichen Situationen mit mehr Gelassenheit und Bewusstheit umzugehen sowie unser volles Potential kreativ zu nutzen.

 

Aus diesen Gründen habe ich eine Kombination von Techniken entwickelt, die auf Yoga, Thaimassage, Ayurvedische Massage, Reiki, Selbsterkenntnis und Life Coaching beruhen und Ihnen hilft, sich zu entspannen, sich selbst kennenzulernen und Ihren Körper und Ihren Geist zu heilen.

Sie erhalten mehr Information über diese Techniken auf den Seiten über Yoga, Massagetherapie und Yogatherapie.